Kategori : Sağlıklı Yaşam
Alkol Bağımlılığının Önlenmesi İçin Alınabilecek Tedbirler Nelerdir?
Alkol Bağımlılığının Fiziksel ve Psikolojik Etkileri Nelerdir?Alkol bağımlılığı, toplumda yaygın bir sorun olup, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Alkol bağımlılığının önlenmesi için alınabilecek birçok tedbir bulunmaktadır. Eğitim ve farkındalık kampanyaları düzenlenerek toplumda alkolün olumsuz etkileri konusunda bilinçlendirme sağlanabilir. Gençler...
Cilt Bakım Ürünleri
Mükemmel görünen bir cilt için mutlaka cildinize gereken bakım – onarım konusunda zaman harcamalısınız. Cilt bakımı dendiğinde ise akla gelen adımlar bellidir. Öncelikle cildinize uygun özelliklere sahip tonik gibi ürünlerle cildi temizlemeli, ardından peeling uygulaması ile ölü deriyi ve hücreleri...
Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir
Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım Kimi zaman biz farkında olmadan kilo almaya başlayabiliriz.Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyebiliriz. Bu durumda mutlaka doğru bir inceleme yapmalı ve de kilo vermek açısından izlememiz gereken yolları belirlemeliyiz. Kimi zaman özel bir organizasyona hazırlanabilmek açısından...
Kilo Vermek İçin Aç Kalmak İyi Bir Başlangıç Mı
Hangi Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Obeziteye Neden Olur Zamanla vücudu kaplayan kilolar verilmez bir hal almaya başlar ve birçok kişi ise diyete aç kalmakla başlamayı tercih eder. Ancak aç kalmak ile kilo vermede ilk olarak vücutta su ve kas kaybı meydana gelir....
Sağlıklı Yaşam İçin Spor şart
Hangi Sporları Yaparak Sağlıklı Bir Ömür yaşarız? Sağlıklı yaşamın en büyük sırrı hiç şüphesiz düzenli spor yapmaktan geçer. Kişilerin fiziksel durumları ve sağlık sorunları hangi tür sporları yapmaları gerektiği konusunda belirleyicidir. Örneğin bel fıtığı olan kişilerin aynı zamanda diz kapaklarında menüsküs...
Sağlıklı Yaşamanın Püf Noktaları
Sağlıklı Yaşamanın Püf Noktaları Sağlıklı yaşamak elinizde. Önemli olan sağlıksız alışkanlıklarınızdan vazgeçmek. Kemik gelişiminizin sürmesini sağlamak için kalsiyum alımınıza özen göstermekle başlayabilirsiniz. Böylece kemik erimelerinin önüne geçme şansınız oldukça artmış olacaktır. Duruşunuzu düzeltin. Kambur durmak büyük sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bu nedenle dik...
Gülsuyunu Evinizden Eksik Etmeyin
Gülsuyunu Evinizden Eksik Etmeyin Yalnızca sevdiklerimize armağan olarak aldığımız güllerin sağlığımız için çok sayıda faydası olduğunu biliyor muydunuz? Bilim dünyası her gün yeni bir bilgiyle karşımıza çıkıyor. En son yapılan araştırmalarda ise yatak odasında gül bulundurulması tavsiye ediliyor. Gülün insan belleği üzerinde...
